হঠাৎ মাথাব্যথা হলে অনেকে দ্রুত উপশমের জন্য এক কাপ চা কিংবা কফির দিকে ঝুঁকে পড়েন। ক্যাফেইনপ্রেমীরা প্রথম চুমুকেই যে জাদুকরী স্বস্তি পান, তার পেছনে রয়েছে বৈজ্ঞানিক কারণ। ক্যাফেইন রক্তনালীকে সাময়িকভাবে সংকুচিত করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, এই উপশম দীর্ঘমেয়াদে মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করতে পারে। ক্যাফেইনের ডিহাইড্রেশন প্রভাব থাকায়, মাথাব্যথা যদি পানিশূন্যতার কারণে হয়, তবে চা বা কফি পান করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। ফলে তাৎক্ষণিক স্বস্তি মিললেও, মাথাব্যথা দ্রুত ফিরে আসার আশঙ্কা থাকে।
মাথাব্যথা উপশমের জন্য আদা চা, গ্রিন টি বা প্রচুর পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বিশেষজ্ঞেরা বলছেন, প্রতিদিন ৪০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফেইন বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ হলেও, ঘন ঘন মাথাব্যথা হলে এর পরিমাণ কমানো জরুরি। ঘন ঘন মাথাব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
